W jaki sposób dożyć późnych lat?
Jak dożyć późnych lat?
Choć często mówimy, że starość nie radość, to jednakże jeśli nie cierpimy na depresję, pewnie chcemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie wiele zależy nie od nas, a od DNA, ale i tak prawda jest taka, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacząco powiększa własne szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co zatem powinniśmy zrobić? Bez cienia wątpliwości prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli po prostu Twoja dieta będzie kiepska. Co do tego ciężko mieć większe wątpliwości. Zwłaszcza serdecznie polecam dla wszystkich zainteresowanych jedzenie większej ilości ryb. W końcu fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – na przykład, nader chętnie spożywają ryby. I właśnie przez, chociaż oczywiście to nie główny powód, mogą długo żyć. Podsumowując: chcesz długo żyć? A więc zdrowo się odżywiaj! Choć wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło:
———————————
1. https://lumigranie.pl
2. pełna treść
3. pełna treść
4. https://sptopolka.pl
5. czytaj dalej